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万万没想到 洋葱竟有如此功效

http://meal.dbw.cn   2015-11-23 19:33:46 【 字体:
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导语:说到洋葱,大家第一反应都是“内牛满面”,但是你肯定想不到,洋葱居然还有这样多的功效?

1、洋葱钙质丰富,可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美,而且还含有镁和钾,钙磷比例也合适,补钙好吸收。

2、改善肠道环境。

洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样,含低聚糖,不被胃和小肠消化,但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。

洋葱虾仁

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作者:    来源: 美食天下   编辑: 葛金鑫  QQ:289279763  联系电话:0451-87116812转6507
 
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