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玉米面猪肉蒸饺

http://meal.dbw.cn   2015-11-19 15:35:14 【 字体:
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玉米面猪肉蒸饺的做法

 

玉米面含有丰富的营养素,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。用玉米面包饺子,不但美味,还有美容养颜的的饺子。

 

主料
  • 玉米面 (100克)
  • 中筋面 (100克)
  • 猪瘦肉 (200克)
  •  (100克)
辅料
  •  (适量)
  •  (2勺)
  • 酱油 (1勺)
  •  (1块)
  • 生粉 (1勺)
厨具
蒸锅
分类
饺子 主食 葱香  一小时 高级难度

 

  • 玉米面猪肉蒸饺的做法步骤:1
     
    1
    瘦肉洗干净剁碎,放盐、酱油、油、生粉姜等拌均腌制15分钟之后加入葱末一起拌均;
  • 玉米面猪肉蒸饺的做法步骤:2
     
    2
    玉米面粉、面粉拌均,加入适量的水,揉成光滑的面团;
  • 玉米面猪肉蒸饺的做法步骤:3
     
    3
    面团放置30分钟,然后揉成小面团,擀成薄薄的饺子皮,
  • 玉米面猪肉蒸饺的做法步骤:4
     
    4
    擀好的饺子皮,放入饺子馅;
  • 玉米面猪肉蒸饺的做法步骤:5
     
    5
    把饺子馅包起来,做出自己喜欢的形状,PS:饺子形状很多,做自己喜欢的就好;
  • 玉米面猪肉蒸饺的做法步骤:6
     
    6
    包好的饺子放入蒸锅中;
  • 玉米面猪肉蒸饺的做法步骤:7
     
    7
    水烧开,放入蒸锅,蒸25分钟。饺子熟了美容养颜的饺子就可以吃了。

小窍门:

1.饺子馅选择自己喜欢的,不一定要猪肉馅; 2.蒸饺子的时间,根据火的大小而定。
 
作者:    来源: 美食天下   编辑: 周天玉  QQ:289279763  联系电话:0451-87116812转6507
 
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