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铁锅炖鱼

http://meal.dbw.cn   2015-09-02 14:54:15 【 字体:
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  • 菜系:家常菜
  • 菜品:热菜
  • 口味:鲜香
  • 做法:
  • 难度:普通
  • 用餐人数:不限
  • 准备时间:<30分钟
  • 烹饪时间:<15分钟
  • 功效:健脾养脾、补阳壮阳、养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、清热去火、抗衰老、增强抵抗力、润肤美肤

 

铁锅炖鱼的做法

步骤1.鱼 去鳞 洗净 切成麻将大小的块

  步骤2.调成的汤汁

  步骤3.锅中放入适量的油放入葱花、蒜瓣炒香放入汤汁烧开

步骤4.加入适量的水 或高汤 烧开

步骤5.放入鱼块

步骤6.加入料酒

步骤7.大火烧开 专小火

步骤8.切好豆皮 冬瓜

步骤9.放入鱼锅中 继续炖

步骤10.临出锅前 放入一点蒜苗丝

步骤11.出锅了

步骤12.很好吃啊

 
作者:    来源: 爱美女性网   编辑: 王宏君  QQ:289279763  联系电话:0451-87116812转6507
 
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