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冬季最佳减肥食物排行(图)

http://meal.dbw.cn   2010-11-25 08:42:22 【 字体:
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  这七种食物都是冬天最常见的,又最具有减肥功效的食物。

  牛奶:

  

  牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。

  苹果:

  苹果因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。

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作者:    来源: 荆楚网   编辑: 曲慧

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