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【导语】: 民间往往习惯于冬令进补,为什么要冬令进补呢?因为冬季气候严寒,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节,正象中医古籍《内经》所说:“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也;人亦应之。“又说:“冬三月者为封藏。“也就是说,一到冬三月,正是养精蓄锐的大好时期,这时人的皮肤肌腠比较致密,汗出较少,摄人的营养物质也容易贮藏起来,况且在冬令季节里,人的食欲也比较旺盛,所以这时进补正是最好的时节,冬至以后尤为相宜。
    冬季进补食材的种类
    老人:日常饮食皆是补
    儿童:冬季进补莫蛮来
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·老人不宜吃太多油炸食物
·增进老人食欲的方法
·老人喝茶早少淡
·皮蛋瘦肉粥老人别多吃
·老年人饮食,把握“十个拳头”
·老年人每天要吃够五种蔬果
·老年人吃菜不要煮太烂
·老年人喝茶宜早宜少宜淡(图)
·老年人一天吃四顿最适宜
·老年人少食多餐助长寿
·注意:老年人吃水果应有所忌
·冬季老年人喝酒御寒不可取
·老年人吃菜;尤为忌讳煮得太烂
·冬季老年人喝酒御寒不可取
·老年人吃粉丝悠着点(图)
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    女人:冬季进补赶走亚健康     男人:5条“营养”新规
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