黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。
  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
  很多女性喜欢喝 酸奶 ,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也可以 丰胸 呢。

  一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高!

  你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈窕。
  减肥措施中,包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面,适当食用粗粮,既可满足人体的需要,又能最大限度地减肥,这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。
  经济不景气产生越来越多的压力,为消除紧张感,人们时不时想吃点零食。美国心理学协会调查发现,八成人认为经济问题是其主要压力来源,而一半的人称他们用狂吃垃圾食品的方式来缓解压力。
  以前很多人觉得米不是减肥食品,但这个观点要被推翻了。现在就告诉你各种米的功效,加深你对这种减肥食品的认识,教你排毒养颜的吃法。

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 其实,很多美肤品可以在家DIY,既简单天然,又方便实惠。护 唇膏 就是其中之一哦。自己DIY的 护唇膏 ,真材实料,效果绝不比大牌润唇膏差。赶快动手,为正在被秋风虐待的嘴唇敷一层保护膜吧。

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 食物“修饰”。食物对皮肤可以起到很好的“修饰”作用。比如,皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋类,也可多吃些含植物蛋白较多的豆腐等 豆制品 。
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  女生们总是内秀而恋家的,三五小姐妹一起在闲暇的时候一起做做女红,感受一下古代深闺小姐的心绪,也别有一番味道,那就在居家装饰上来点自己的创意吧,自己动手制作一些小装饰,给居室增添一些生活气息,营造独特的景致吧。
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  这一双鞋子,不但旁边围着花,就连鞋子里面,都可以种花呢!真的是超级有创意,春天的感觉十足!这些鞋子,是来自 Scherer Gonzales Spring 2009 的时装秀,我在想,如果那些花是真的,然后你一路走,一路可以闻到花香,那真的是很不错的idea!

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  挑一场喜欢的话剧,安静的坐下来,看着演员们的现场演出,和身边其他不认识的人一起享受的这可以互动串联起来的快乐心情,你试过了吗?

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 电影院?最近实在是找不到一部像样的片子值得你花一下午的时间来揣测编剧的创意和导演的功力,别告诉我你还想赶上游龙戏凤的尾巴!

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  喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿。

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  谁说减肥去赘肉就得流血流汗就得备受煎熬?我们要用最方便最有效最舒服的方法来减肥,来迎接即将到来的夏日!快乐减肥就从今天开始!